“Chaque jour, noter dans un carnet 3 moments agréables de la journée”. C’est sur ce blog que je souhaite appliquer ce conseil de psychologie positive. Chaque jour prendre le temps de contempler ce que ma journée m’a offert d’unique et de beau. J’espère aussi partager ici mes lectures sur le sujet, des phrases qui apprennent beaucoup… et surtout échanger avec des personnes qui elles aussi souhaitent regarder leur vie avec un oeil bienveillant.
mardi 13 mai 2014
13 mai : calme, chaleur et douceur
Le calme
Ce soir, les filles ont passé du temps chez leur mamie. Après ma journée de travail, j'ai pris une bonne douche, cuisiner, et traîner un peu. Sans aucun bruit ni interruption. Je ne commente pas plus, ceux qui sont parents comprendront ma béatitude à échapper de temps à autre au tourbillon du 17h-20h.
La chaleur
Un vilain trouble de l'équilibre est revenu aujourd'hui, alors que je le croyais disparu. La séance chez mon acupuncteur s'est avérée indispensable. Piquée de partout, je profite du matelas et de la lampe chauffants. Après avoir grelotté dans mon bureau toute la journée, se retrouver sur un tel tapis ardent fut le summum du bien être. Donc oui c'était un instant de bien-être, et j'ai su l'apprécier.
La douceur
Le matin... sans s'empresser, sans laisser s'installer le stress, les remarques, les injonctions à aller plus vite... Je travaille à rendre mes matins meilleurs depuis plusieurs mois, et ce matin était parfait.
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