#jesuischarlie

Ensemble

Solidaires

Soudés

Rassemblés

En s'endormant

Une conférence m' a rappelée aujourd'hui combien l'exercice de revenir sur ses trois moments agréables chaque jour était bénéfique.
Il était précisé qu'il fallait s'y consacrer au moment de s'endormir, en revivant physiquement ces moment, en invitant les souvenirs dans notre corps.

Alors ce soir je fermerai les yeux en pensant à :

- La marche matinale
Sur le chemin de l'école, nous avons bravé un froid de dingue, éblouies de soleil et de givre. Les filles étaient émerveillées par le spectacle du soleil si fort et du fait de ressentir en même temps un froid si intense... et regardaient les oiseaux pas troupeau voler dans la même direction (selon elles, ils allaient chez Mamie).

- Mon mémoire
Il n'avance pas aussi vite que voulu car je n'arrive pas à choisir exactement quel thème je souhaite traiter. Mais aujourd'hui, en lisant sur le(s) sujet(s), j'ai eu une évidence qui bizarrement ne s'était pas imposée jusque là. Il y aura dans ce mémoire une belle place pour la psychologie positive. Elle rejoint complètement ce qui nous est enseigné selon beaucoup d'approches. Cette décision me motive et je me sens plus légère!

- Le retour au bercail
Passer la porte congelée et entendre les filles dans leur bain. Embrasser mon homme tout sourire. Se raconter nos journées. ¨Préparer une gamelle de coquillettes, jouer un peu avec les enfants... Retrouver la routine rassurante et reposante après ces vacances sur-festives... Et me dire que ce soir je me couche tôt!

3 moments

Les 3 moments d'hier... comme une journée parfaite, juste équilibre entre tous les trucs à faire (les courses, la course, le brasier pour l'association de l'école...) et des temps de repos réussis (mini sieste, dîner à deux, cuisine....)

- RUN, RUN, RUN
J'ai super bien couru! Pour la première fois sans musique...est-ce cela?

- Pédagogie positive
J'ai relu mes ouvrages de base... et les journées sont différentes! Je réfléchi avant de réagir aux comportements des filles que je juge difficiles, je m'efforce de trouver des réponses différentes à leur donner. Et ça marche! Epuisant au début, mais la fin de journée sans crier ou sans les crises de la petite (en pleine opposition ) sont délicieuses.

- Bouquin
Pendant ces vacances, j'ai lâché ma bibliographie obligatoire de la fac pour un roman (Réparer les vivants, histoire de me marrer un peu...). So good!

Et vous, quels ont été les  meilleurs moments de votre journée?

Ma résolution

Cette année a débuté comme beaucoup d'autres sous la fatigue d'un lendemain de grosse fiesta, dans lesquelles évidemment je dépasse les limites (aisément, largement....).
Mais pour la première fois, après le départ des invités le lendemain, je ne me suis pas vautrée sur le canapé, ressasant idées noires post-soirée, celles qui se pointent illico lorsque nous sommes manipulés par la fatigue et par la descente d'alcool...
Non, hier j'ai médité.... pour la première fois sur une médiation longue.
Puis j'ai décidé de sortir marcher pendant que la maison dormait...
J'ai aligné mes pas pour moi, pour me faire neuve, pour contempler. J'ai aimé le froid, le calme du village et de la rivière.
J'ai aimé prendre la lumière, après des semaines  où, entre le travail, la gastro et les réunions de famille, je n'ai vu que la nuit.

Et j'ai pensé à cette année écoulée. La symbolique est là, une page se tourne, et pour la première fois je prend ce 1er janvier comme une opportunité de bilan, de projet, de changement.

2014 fut une année qui m'a fait énormémement grandir.
C'était une année difficile, nous avons perdu quelqu'un de très très cher. Et nous nous inquiétons toujours aussi...
C'était l'année sans répit. C'était l'année où il fallait être forte, développer des trésors de créativité et d'aplomb pour porter la famille, les petites qui sont toutes jeunes, et pour travailler, toujours plus et avec une pression croissante.

Mais toutes ces difficultés m'ont permis de chercher du soutien, et de me tourner vers moi.
Méditer, accepter le bon et le moins bon, et repérer le beau.
2014 fut le point de départ de mon développement personnel.

C'est pour cela qu'en 2015, alors que je dressais dans ma tête la (longue) liste des changements que j'aimerai opérer ( méditer chaque matin, ne plus crier avec les filles, leur offrir un quotidien digne de toutes les préconisations type Montessori, cuisiner sain, ne pas boire plus d'un verre de vin lors d'une soirée, courir, danser, me coucher tôt, faire mes paperasses dans les temps, être plus à l'écoute, travailler mes cours une heure par jour, décrocher mon diplôme...), j'ai trouvé.

En 2015, je veux m'accepter, et aussi m'aimer.
Je veux avoir confiance en moi, et être moins exigeante.

Alors je vais lire, je vais travailler, je vais voir ma psy, et surtout, je m'accorderai le droit à l'erreur.

Et je vous souhaite de savoir reconnaître vos bons moments, même dans les moments routiniers ou tendus, la santé pour vous et pour vos proches.
Très belle année...